Zo, deze maand ga ik een kijken wat ik m’n lichaam aan kan doen. Elke dag 1 uur sporten. Maar natuurlijk gelden er ook deze maand weer een aantal regels.
- De dagen lopen gelijk met die van de NS (04:00 tot 04:00)
- 360km motorrijden is ook sporten
- Fietsen naar m’n werk telt niet
- Minimaal 1 uur per dag
Helaas is 1 uur niet genoeg volgens Bernard Duvivier, maar Hans Savelberg zegt dat slenteren door de Roermondse binnenstad veel beter is voor de gezondheid dan kortdurig intensief sporten. Het zal allemaal wel, ik ga elke dag 1 uur sporten.
Om aan te tonen dat ik toch wel elke dag hard bezig ben maak ik voor jullie een mooi overzichtje.
Als jullie nog leuke sporten weten of me ergens mee naartoe willen nemen, doe het!