Hier het overzicht van wat ik in de 1-uur-sporten-maand heb gedaan.
- 360 km motor rijden in de Eifel
- 360 km motor rijden in de Eifel
- 10 km hardlopen
- Zwemmen Sloterplas
- 1250 m zwemmen Marnixbad
- 16 km hardlopen
- Klimmen
- 11 km hardlopen
- 1980 m zwemmen Brediusbad
- 6 km hardlopen de rest lopen (kuiten zijn op)
- 64 situps + 62 pushups en stukje hardlopen
- 28 km fietsen in 1 uur 24 min
- 18 km fietsen + 20 min buik- en bilspier oefeningen
- 3 km hardlopen + 12 km fietsen
- 30 min cohabitatie + 30min bil-, buik- en rugspieroefeningen
- 5uur dansen met 3,4-methylenedioxy-N-methylamphetamine op o.a. Dekmantel Soundsystem
- 30 min bijslaap
- 1 uur copulatie
- 10 min fietsen + 40m hard zwemmen + 10m fietsen
- 2 uur poolen
- Rittersport
- Tafeltennis
- 11 km hardlopen
- 5 uur kitesurfen
- Zwemmen Marnixbad
- ~7 km hardlopen + opdrukken
- 26 km fietsen
- Zwemmen Mercatorbad
- 1 uur darten
- 2 uur schieten met luchtgeweer, karabijn, pistool en revolver
- 10 km hardlopen